這位患者婚後兩年都沒有小孩，到婦科接受荷爾蒙檢查後，診斷出早期停經。她說她的月經本來就不規律，而且經血量不多，後來月經週期越拖越久，已經有六個月沒來了。剛開始的兩、三個月，她以為只是壓力大、太疲累，所以月經才會遲到，結果並非如此。 以二、三十歲的女性來說，月經沒來可能是壓力太大或荷爾蒙失調造成的，但如果是卵巢機能低落而引發的無月經，因為很可能演變成早期停經，所以一定要去醫院檢查。 就她的情況來看，與生殖機能相關的肝與腎都有氣不通的問題，並且累積了許多瘀血；另外，她的卵巢功能也不好，因為荷爾蒙失調而無法順利排卵。針對這種狀況，我必須幫她化解瘀血、把氣打通，好讓卵巢的功能恢復到可以自行調節月經的狀態。 提升卵巢機能、幫子宮排毒就能解決早期停經！下一頁看如何做到 雖然治療早期停經需要花很長的時間，但幸運的是，這位患者初期就來看醫生，所以沒有遇到太大的困難，很快便開始重新排卵了。除了使用中藥、藥灸、溫灸等門診治療，我也請她進行坐浴和子宮排毒按摩來幫助氣血循環，另外，能促進腦髓循環、改善荷爾蒙失調的顳顎關節按摩也起了很大的效用。 治療開始後不到一個月，這位患者的月經來了；不到三個月，她到醫院告訴我她懷孕了，請我開一些讓腹中寶寶好好發育的中藥。 「聽到早期停經時，我的世界好像崩塌了一樣。現在能懷上孩子，簡直就像在做夢。院長您真的是三神奶奶！」 排毒瑜珈：調節荷爾蒙 STEP 3 坐姿彎腰式 骨盆如果不夠柔軟，內部就容易因為氣血不順而產生瘀血。這組動作能矯正歪斜的骨盆位置，並且強力刺激腹部以排出大腸的老廢物質，另外也能促進骨盆內的血液循環，有助於排卵。 1. 右腳往後彎曲，左腳往內彎，盡可能讓兩邊的骨盆碰到地板，雙手緊扣放在頭部後方。 2. 一邊吐氣，一邊將上半身往右彎。彎的時候盡可能挺直腰部，以免身體往內捲曲，同時必須讓左邊骨盆貼著地板、不能騰空。 維持這個姿勢二十到三十秒以後，再回到步驟一的姿勢。另一邊也以同樣的方式進行。
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Global Supply Chains on the Brink: The US East Coast Port Workers' Strike The impending strike by 45,000 US East Coast port workers is more than just a labor dispute; it's a stark reminder of the fragile nature of global supply chains. As the world becomes...
